Bestämde mig för att kika in på min egna blogg en sväng i kväll.

Har varit på ett spinningpass i kväll, intervall. Hade gruvat mig rätt mycket för ledaren är så grymt bra på att göra grymma pass. Det hade han gjort den här gången också men kärringen börjar vara lite tränad nu och tål lite tuffare träning. Det var iaf inte värre än att föda barn.

Hade tänkt åka skidor i helgen men det gick ju käpprätt åt pipan, -26 i morse. Tur det går mot vår nu så vi får se solen mer för var dag som går.

Igår var jag och maken och hjälpte sonen med renoveringen av deras kök, eller jag hoppas jag hjälpte dem så jag inte ställde till med kaos.

Nu tänker jag återgå till min träning så du som lessnat kan sluta läsa här....

Jag har gått in i en ny träningsfas, den här terminen ligger fokus på intervaller i massor och minst två styrketräningspass per vecka. Är så himla glad att jag fått möjligheten att få ta hjälp av tränare för att få till bra och anpassade program  Nu är det bara upp till mig själv att vilja lyckas....

Ja men då har julen åkt ut även här i lyan, tänk att det är lika roligt att ta fram som att plocka undan. Nästa vecka tror jag att jag måste åka och köpa mig ett knippe tulpaner när jag kommer hit igen för nu känns det som vår i luften.

Måste få berätta om mitt möte med min tränare idag, för det första så har jag fått det tuffaste träningsprogrammet hitintills å då har jag än bara provat på övningarna, uppvärmningen har jag bara sett på pappret än :) 15 min intervaller på löpbandet och sedan ytterligare 15 minuter intervaller på crosstrainern efter det så väntar ett 60 min styrkepass och som sagt det är ingen barnlek. Ska bli mycket intressant att köra hela passet nästa vecka.

Det roligaste var nog han utbrister men herre gud du är en av de starkste brudar jag haft här, hur ofta hör man de??

Två av de övningar jag ska göra är så grymt tuffa, jag kämpade mig verkligen igenom dem. Han frågade när jag gjort första repet om jag ville byta ut dem. Mitt svar blev - NEJ! Man blir inte världsmästare om man tränar på sånt man är duktig på redan, man måste öva på sina svagheter.  Han flinade brett och sa  att han gillade min tjurighet och målmedvetenhet......han skulle bara veta att han nu gött djävulen i mig ännu mer.

Nä nu ska den här envisa tjuriga kärringen krypa ner i sängen, verksamhetsplanering står på agendan i morgon så det är bäst att vara pigg och alert

på jobbet eller resten av ditt liv!

Kan meddela att jag nu vet vart. jag ska jobba, på samma ställe som jag varit sedan i oktober med den bästa chefen jag någonsin haft. Jag är så nöjd och glad, tänk att det ordnade sig även denna gång och jag inser att jag är lyckligt lottad. Det inte alla som har jobb att gå till, jag har nästan aldrig varit arbetslös förutom 3 v och då visste jag när jag skrev in mig som arbetslös när jag skulle börja jobba igen. Nu har jag haft två avdelningar/chefer som velat ha mig och jag har nu haft turen att få en bra chef som tror på mig och är genuint intresserad av att jag ska utvecklas, få förunnat.

Har varit och tränat i kväll igen så nu kan jag ta en ledig dag i morgon med gott samvete. Kan lova att det känns i min rumpa nu att jag tagit tag i min träning igen. På onsdag ska jag träna med min tränare igen, ska bli kul att höra vad han tycker jag ska byta ut för något i mitt program.

I kväll så blir det tidig kväll för jag är så trött, hade svårt att sova i natt. Troligen för att det är nytt igen att sova i stora stan.

I morgon börjar vardagen igen, för vissa så kanske det är pest å pina men jag ser faktiskt fram emot att få börja jobba. Det är dessutom väldigt spännande att få komma på jobbet i morgon, då först få jag veta vart jag ska jobba fram över. När jag gick hem före jul så var det inte klart något, min dåvarande chef kämpade med näbbar och klor för att jag skulle vara kvar hos honom trots att jag fått anställning på en annan avdelning. Själv hoppas jag på att få stanna kvar om jag ska vara ärlig även om jag ska/skulle ha roliga arbetsuppgifter där också.

Hur som helst har installerat mig i lägenheten, lyckats packa upp allt och bytt sängkläder, finns det något skönare än att få krypa ner i en renbäddad säng. Dessutom kommer jag tänka på Linda så fort jag kryper ner, har hennes kuddfodral på kudden. Fick det i julklapp av henne (och tre målarpenslar ????) och det står "Min mamma är en pingla" på det, älskade unge!

Gissa vad jag mer hunnit med idag, jag hann en sväng på gymmet och körde mitt pass och nu känner jag mig så nöjd. Däremot så insåg jag att jag legat på latsidan under min ledighet med att ansa benen och under armarna, insåg när jag satt framför en spegel och körde med hantlarna att det hade växt ut bävrar under mina armar.......skitkul ;(

Nä nu blir det slötittande på tvn en stund innan sängen, ha en underbar måndag i morgon

Japp det blev det, julen har åkt ut ur huset för det första.

När det var gjort tog jag min första promenad efter att förkylningen invaderade min kropp, så skönt att få röra på fetarslet igen.

Har även hunnit slö tittat på lite skidskytte och skidåkning, varit nervös för sonens skull för att sedan må dåligt över att han blev så besviken över sin prestation. Så svårt när man vet vad de vill och själv sätter upp för stora förväntningar på sig själv. Är det någon gång jag verkligen skulle kunna curla för dem så är det när de bli ledsna, då skulle jag vilja ta hand om deras "sorg" fast ska jag vara ärlig så är det nog mig det gör mest ont i ändå. 

Efter att ha haft besök av äldsta dottern och hennes sambo så kände jag ett krypande behov av att få köra mitt styrkeprogram. Försökte övertyga mig själv länge om att jag borde nog vänta en dag till innan jag körde igång men misslyckades totalt. Så nu har jag gjort mina rumplyft på pilatesbollen, utfall och ryggdrag med skivstången, den jävulska dynamiska plankan, jorden runt med hantel, armhävningar och mina två magövningar som gör att jag vill kräkas innan de är gjorda men nu är jag en lycklig kvinna. Måtte bara inte förkylningen kommma tillbaka nu...

Har under hela julledigheten klarat av att hålla vikten men när jag blev förkyld så har jag troligen lagt på mig lite igen. Misstänker att det är alla halstabletter jag ätit, har inte klivit på vågen för jag vill inte göra så att jag lurar mig till att tycka att jag misslyckats, det har jag inte utan jag har faktiskt varit sjuk!

Nu blir det sängen, ska upp i morgon och rådda i det sista innan jag åker mot lyan igen och då börjar mina träningsveckor igen :)

God morgon, kul att så många av mina läsare verkar vara kvar trots mitt långa blogguppehåll. Det har på sätt och vis varit självvalt då jag inte haft något internet i lägenheten. Men nu har jag det, fick min dång igår och har installerat den på datorn så nu blir det synd om er. Det kan ju faktiskt bli så att jag bloggar lite mer än under hösten.

Idag så ska jag plocka undan julen, inte för att det är ett måste för att alla andra gör det utan för att jag i morgon åker till lägenheten igen. Tycker det har blivit en hets med att vara först att dricka den första glöggen, göra advent och jul först. Sedan när julafton är tävlingen igång igen om vem som hinner först med att kasta ut julen så min undran är om dessa människor över huvudtaget hinner njuta av julen och friden som den är tänkt att sprida.

Idag ska sonen tävla, jag känner mig lite nervös för hans skull. Jag vet vad han vill men i år är det nog rätt svårt att nå dit men som man säger, det är inte över förrän den tjocka damen sjunger.

Ta nu tillvara på de sista lediga dagarna innan årets nya jobbar veckar börjar på måndag, det tänker jag göra när julen är undan plockad för då ska jag ge mig ut på en promenad!

Igår var jag till läkaren för jag hade svårt att andas, fick träffa en läkare på VC som jag tror heter M Svensson. Efter att ha pratat med honom några minuter så tänkte jag, skulle jag vara så arrogant och känslokall i min yrkesroll som han var så skulle jag troligen få sparken. Kan inte förstå hur man kan bli läkare och inte ha en gnutta empati för sina medmänniskor och framför allt sina patienter. Det märktes tydligt att han tyckte jag var gnällig och hans diagnos tyder på samma sak. Virus....som vanligt men jag vet inte om jag tror på det för idag snyter och hostar jag blod och var. Nu tänker jag självmedicinera med allt vad som finns hemma för sjukvården har jag då ingen hjälp av.

Håll tummarna för att jag inte blir sjukare för jag vill verkligen komma igång med träningen igen.

jag gav inga nyårslöften i år utan mitt löfte till mig själv gav i höstas. Då lovade jag mig att börja ta hand om mig själv och det har jag påbörjat.

Jag lovade att ge mig själv den chans jag velat ge mig själv så många år men inte kunnat ge mig. Jag ska träna minst tre ggr i veckan och då på ett målmedvetet sätt.  Jag har satt upp ett mål, ett smart mål :) 

Dvs

• Specifikt - inte i kg utan jag vet precis hur jag ska MÅ när jag nått målet å för all del se ut :)
• Mätbart - Inte heller detta i första hand i kg men naturligtvis finns även ett sånt mål 
• Accepterat - japp, har accepterat att det inte kommer bli lätt
• Realistiskt- absolut med tanke på min tidsplan
• Tidssatt - helt klart tidsatt och jag har gått om tid på mig men tro inte att jag tänker delge er den

är man projektledare så är man.....

Nu är det bara att ta tag i delmål två i projektet och jag längtar efter att ta tag i det.

Hörde förresten något "galet" igår när jag var på systemet för att handla en flaska vin till vår nyårsmiddag. Jag gick bredvid ett par där inne som såg rätt slitna ut, mannen frågade kvinnan vad de skulle köpa för bubbel till 12-slaget och kvinnan svarar - Köp något billigt skit för vid den tiden är vi kanon så vi kommer inte märka vad vi dricker....... gissa om jag blev paff när jag hörde det.

Fast jag tror det, när jag åkte genom stan kom de och gick med tre systemkassar i var sin hand. 12 kassar!!! och jag hoppas två saker, att det var öl i kassarna och inte sprit. Sist men inte minst önskar jag att det I N T E fanns barn hos det här paret igår kväll.

Förresten är det en riktig sjukstuga här hemma men några är i alla fall på bättringsvägen.